De la obligație la motivație: atelier dedicat studenților în cadrul Centrului de Învățare Remedială
În luna februarie, studenții din grupul țintă al proiectului ACCES UPT – Mecanisme de sprijin pentru acces echitabil la învățământ superior tehnic în Timișoara au participat la atelierul online „Cum treci de la a învăța din obligație la a învăța din plăcere?”, organizat în cadrul Centrului de învățare remedială. Activitatea s-a desfășurat în trei sesiuni, oferind participanților timp pentru reflecție, exerciții practice și dezvoltarea unor strategii personale de învățare.
Conștientizarea startului
Atelierul a început printr-un exercițiu de conștientizare a punctului de plecare. Studenții au analizat sesiunea recent încheiată și au reflectat asupra experienței lor academice: cum s-au simțit în perioada examenelor, ce dificultăți au întâmpinat, ce ar face diferit data viitoare, ce metode ar păstra din modul lor actual de lucru.
Pentru a continua procesul de clarificare, participanții au realizat un exercițiu de „detoxifiere” de 10 minute, în care au scris liber toate lucrurile pe care nu au reușit să le realizeze de la începutul anului universitar. Activitatea a ajutat la eliberarea presiunii și la identificarea blocajelor reale din procesul de învățare.
Construirea unei imagini despre viitor
În etapa următoare, accentul s-a mutat de la trecut spre viitor. Studenții au fost invitați să își contureze direcția personală prin mai multe exerciții: au scris 20 de cuvinte care descriu cum se văd peste câțiva ani, au ales 3 imagini reprezentative pentru viitorul lor și au identificat 3 obiceiuri care i-ar putea conduce spre rezultatele dorite.
Toate elementele au fost reunite într-un document personal, sub forma unei hărți vizuale, menite să devină un reper concret în procesul lor de dezvoltare academică.
De la dorință la acțiune
O parte importantă a atelierului a fost dedicată disciplinei și echilibrului dintre „trebuie” și „îmi doresc”. Participanții au exersat metode simple prin care pot transforma intenția în acțiune:
Numărătoarea inversă, pentru o declanșarea rapidă a începerii unei sarcini;
Regula celor 3 pași pentru împărțirea obiectivelor în acțiuni mici și realizabile;
Regula celor 5 minute pentru pornirea activității fără presiunea duratei;
„Să faci în joacă” pentru abordarea sarcinilor într-o manieră relaxată și pentru a reduce rezistența psihologică.
Crearea unei rutine de învățare
În final, studenții au învățat cum să își construiască o rutină personală de studiu folosind ancore senzoriale, astfel încât procesul de învățare să devină mai ușor de inițiat și menținut: un miros asociat exclusiv cu învățarea, un gust folosit la trecerea la acțiune, un sunet înainte sau în timpul studiului și o mișcare sau senzație tactilă repetată de fiecare dată.
Atelierul a urmărit dezvoltarea autonomiei în învățare și creșterea motivației intrinseci, ajutând studenții să își transforme relația cu studiul dintr-una bazată pe obligație într-una orientată spre scop și satisfacție personală. Cele trei întâlniri au oferit nu doar informații, ci și instrumente concrete pe care participanții le pot aplica pe termen lung în parcursul lor academic.